Corrida de rua conquista adeptos e desbanca esportes tradicionais

Modalidade é mais praticada do que ciclismo, natação e futebol segundo pesquisa com mais de 10 mil brasileiros.

Autor(a): Raiedilly Silva

Essa modalidade aeróbica, também configurada como esporte, ganhou espaço no coração das pessoas. Os benefícios são muito amplos, pois esse exercício mantém a boa forma e ainda ajuda na saúde física e mental. Por isso 33,2% dos 10,8 mil entrevistados pelo Instituto de Pesquisas Esportivas Sport Track afirmaram que costumam praticar corrida de rua. A modalidade desbancou outras bastante tradicionais, como ciclismo, natação e até o futebol. Confira no infográfico:

Marcela Bino, por exemplo, começou a praticar atividades físicas para

manter o peso e, quando frequentava a academia, já corria na esteira. Um dia

foi convidada pelo irmão para corrida da Night Run. Convite aceito e, no dia

competição, diz ter sentido uma sensação incrível. “Quando chegamos lá, vi

muitas pessoas com objetivos semelhantes, perder peso, bater recordes

pessoais e se superar. O que me encantou é que elas eram bem animadas.

Como corria na academia e na Orla de Olinda, não tinha a dimensão da

quantidade de pessoas que praticavam a corrida de rua’’, comenta Marcela.

Imagem: Corrida Night Run. Acervo Pessoal/Marcela Bino

Porém, o início nunca é fácil. Segundo o especialista fisiologista do esporte Diego Leite, geralmente, os resultados começam a aparecer após os dois primeiros meses de corrida. A velocidade e a resistência vão evoluindo e você já consegue correr um pouco mais rápido. No entanto, o corpo precisa de um tempo para estabilizar a parte cardiovascular e articular – inerentes ao processo de adaptação às corridas de rua. Foi o que aconteceu com Marcela. Ela começou a ganhar mais resistência, perdeu uns quilos, além do relaxamento mental e do sentimento de superação a cada corrida. Veja esse e outros benefícios da modalidade:

Nos três últimos anos, Marcela participou de mais de 36 corridas e, segundo ela, o momento mais especial foi a Meia Maratona da TV Jornal em 2015. “Ali foi a primeira vez que vi corredores profissionais com torcidas e grupos de corrida. E também foi a primeira vez que fui com a minha mãe, que me fez passar vergonha na chegada ao torcer por mim, gritando meu nome e batendo palma. Mas confesso que gostei”, conclui.

Sua chegada na Meia Maratona da Tv Jornal. Acervo Pessoal/ Marcela Bino

Veja Marcela Bino, em uma das suas corridas :

Já o educador físico Lucas Thiago, mesmo antes de iniciar a graduação, costumava correr com alguns amigos. Ao iniciar o curso de Educação Física, teve a oportunidade de estagiar como professor em um grupo de corrida de rua, na academia Perfformance Fitness, no bairro das Graças. “Para mim, foi como uma oportunidade de ouro, pois tive a chance de dar continuidade à prática de uma atividade que gostava muito e, a partir deste momento, também orientar um grupo de alunos que tinha a mesma paixão pela corrida de rua”, afirma.

Imagem: Acervo Pessoal/Lucas Thiago

O grupo que Lucas ensinava sempre participou de corridas, mas, em 2016, decidiu buscar novos desafios. Surgiu a ideia de participar da Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, já que as corridas de rua podem ser disputadas nas mais variadas distâncias, como a maratona, na qual os corredores percorrem 42.195 metros. Para ele, foi uma das experiências mais incríveis. “Ao chegar no dia da corrida, enfrentamos algumas dificuldades relacionadas às mudanças climáticas. O sol muito forte acabou nos prejudicando e aumentando ainda mais a dificuldade de realização da prova, mas, tínhamos realizado uma boa periodização e, com muito sacrifício, conseguimos concluir o nosso objetivo. Sinceramente, não tenho palavras para expressar a sensação. Foi incrível”, finaliza.

Antes do início da Meia Maratona/ Acervo pessoal Lucas Thiago

No entanto, assim como outros esportes, a corrida também se divide em algumas modalidades, como a Corrida de Pista, a Corrida de Rua, a Corrida Cross Country, a Corrida de Montanha e a Corrida Trail: